Dentro das políticas públicas que visam a garantia de um envelhecimento saudável e digno para o público da terceira idade está o Programa “Contagem na Maturidade”. Promovido pela Prefeitura de Contagem, o programa oferta várias atividades para os idosos, dentre elas a prática de yoga. As aulas da modalidade se encerraram na última semana, com confraternizações e muita alegria. A previsão é que a atividade volte em fevereiro de 2024.
Para a professora Ana Monteiro, o objetivo dessa prática é unir o corpo, a mente e a alma. “O yoga desperta maior consciência, traz controle da mente e das emoções, além de equilibrar o ser como um todo. Com essa prática, a mente do idoso fica cada vez mais ativa e mais forte. Vê-los redescobrindo novas sensações, espaços no corpo e, principalmente, na mente, é muito gratificante", ressaltou.
Elzira Lérise de Souza, conhecida como Elza, 77, é uma das participantes das aulas do núcleo do CSU Eldorado. De acordo com a moradora do bairro Eldorado, sua vida melhorou desde que começou a frequentar a atividade. “As pessoas perguntam o que estou fazendo que melhorou minha saúde, e eu sempre respondo que o yoga tem transformado meus dias. Sinto-me mais alegre e tranquila”, afirmou.
Outro aluno que não falta a nenhuma aula é Israel da Silva, 62. Morador do bairro Novo Eldorado, o contagense pratica a atividade desde os 13 anos. “O Yoga combate o estresse e o nervosismo, além de melhorar muito a nossa postura”. O idoso também contou que frequenta várias outras ações do programa. "É importante participarmos dessas atividades, pois faz bem para o corpo, mente e nos proporciona conhecer várias pessoas. Sou muito grato à Prefeitura por nos oferecer essa oportunidade".
Contagem na Maturidade
O programa oferece uma extensa lista de atividades físicas e jogos (ginástica coletiva, treinamento multifuncional, jogos de salão, xadrez, dama, baralho e postura funcional); artesanato (corte e costura, pintura em tela e tecido, bordado, entre outras propostas); dança e musicalização (dança de salão, dança livre, dança cigana, forró, dança flamenca, oficina de instrumentos e coral); atividade de lazer e cultura (excursões, teatro, cinema e shows); além de serviços, cursos e oficinas, direitos humanos e cidadania, horta comunitária.
Para participar do Contagem na Maturidade é necessário entrar em contato com a regional de referência e/ou os núcleos que já estão em execução. Os interessados também podem ligar na Superintendência de Políticas Públicas para a Pessoa Idosa no número 3911-4937.
CLIQUE AQUI e acesse a galeria de fotos. Fotógrafo: Adelcio Ramos/PMC
